ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
جھارکھنڈ اسمبلی انتخابات 2024 میں کون سی سیاسی پارٹی جیتے گی؟
دل کے مریض ہوشیار! سردی سے بچنے کے لیے روزانہ ورزش کریں،
Sat 19 Dec 2015, 18:56:33
کڑاکے کی سردی اور تیز سرد ہواؤں سے بچنے کے لئے کہیں آپ کو ئی نشہ کی چیز کا تو استعمال نہیں کرتے-اگر ایسا کرتے ہیں تو ہوشیار ہو جائیے. خاص طور پر ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری میں مبتلا لوگوں کو تو اور بھی محتاط ہونے کی ضرورت ہے. ایسے مریضوں کے لئے یہ موسم بہت خطرناک ثابت ہو سکتا ہے. ڈاکٹروں کا بھی کہنا ہے کہ جسم کو گرم رکھنے کے لئے ایسے لوگوں کو شراب کا سہارا تو قطعی نہیں لینا چاہئے. ان کی صحت کے لئے اچھا ہو جائے گا کہ وہ ورزش کریں، تیز تیز واک کریں.
غور طلب ہے کہ گزشتہ
رات کانپور کی کم از کم درجہ حرارت 1.8 ڈگری تک گر گیا تھا. ڈاکٹروں کی مانیں تو اس وقت پڑ رہی سردی ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں اور دل کی بیماری میں مبتلا مریضوں کے لئے پریشانی کا سبب بن سکتا ہے، اس لئے ایسے لوگوں کو سردی سے بچانے کے ساتھ ساتھ کھانے پینے پر بھی توجہ دینا چاہئے ہو سکے تو روزانہ ورزش کریں لیکن سورج نکلنے کے بعد مارننگ واک پر جائیں.
ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ اس کے علاوہ اس موسم میں نشے کی چیزوں کا استعمال تو قطعی نہ کریں کیونکہ اس سے ان کی سرد تو کم ہو جائے گی لیکن اس سے ان کے بلڈ پریشر اور خون میں شکر میں اچانک اضافہ ہو جائے گا-
غور طلب ہے کہ گزشتہ
رات کانپور کی کم از کم درجہ حرارت 1.8 ڈگری تک گر گیا تھا. ڈاکٹروں کی مانیں تو اس وقت پڑ رہی سردی ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں اور دل کی بیماری میں مبتلا مریضوں کے لئے پریشانی کا سبب بن سکتا ہے، اس لئے ایسے لوگوں کو سردی سے بچانے کے ساتھ ساتھ کھانے پینے پر بھی توجہ دینا چاہئے ہو سکے تو روزانہ ورزش کریں لیکن سورج نکلنے کے بعد مارننگ واک پر جائیں.
ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ اس کے علاوہ اس موسم میں نشے کی چیزوں کا استعمال تو قطعی نہ کریں کیونکہ اس سے ان کی سرد تو کم ہو جائے گی لیکن اس سے ان کے بلڈ پریشر اور خون میں شکر میں اچانک اضافہ ہو جائے گا-
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
صحت میں زیادہ دیکھے گئے
Indian Rupee Converter